Egy kis olvasnivaló a női önvédelemről.
És még egy a jogos védelem új szabályairól.
Ha valakinek kérdése van, tegye fel.
Egyetlen tiszta ütés
2011.05.07. 10:01 R Z
0:42-nél. Egyenlőtlen küzdelemben is segít a helyesen elsajátított technika. És persze az állóképesség, hogy kivárd az időd. 5 másodperc! Go!
1 komment
Modern Defendo nyílt nap Gödöllőn
2011.01.21. 14:00 R Z
A Modern Defendo önvédelmi rendszer oktatása Gödöllőn immár egyéves múltra tekinthet vissza. Örömmel tájékoztatlak, hogy ebből az alkalomból nyílt napot és bemutató edzést szervezünk 2011. január 26-án szerdán a Megyeri Sportcentumban Gödöllőn. A pontos cím: Gödöllő, Hunyadi út 31. első emelet. Bejárat az épület háta mögött. Teremnyitás: 16:00-kor.
A program:
16:15 Kidfendo bemutató edzés - a Modern Defendo gyerekeknek szóló programja, játékos erőnléti és ügyességi foglalkozás 6-12 éveseknek, a megjelent gyerekek részvételével. (30 perc)
17:00 Defendo PT (Physical Training) - a Modern Defendo erőnléti edzése. (45 perc)
17:50 Defendo HT (Hard Target) - technikai edzés. (30 perc)
A bemutató edzésen történő részvétel mindenki számára díjmentes. Kérjük, hogy részvételi szándékodat a létszám megjelölésével egy rövid emailben jelezd. (Pl. Jövünk: egy felnőtt, két gyerek.)
Az edzésen benti tornacipőben, vékony tréning- vagy rövidnadrágban, és polóban érdemes részt venni. Hozzatok magatokkal vizet és szőlőcukrot, vagy egy szelet csokoládét. :)
Az eseményre nagy szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt, és egyben kérünk, hogy ha teheted, küldd tovább ezt a levelet barátaidnak, ismerőseidnek, hátha őket is érdekelheti.
Baráti üdvözlettel:
Répássy Zoltán
Szólj hozzá!
Újabbb Modern Defendo blog indul
2011.01.14. 16:23 rz instruktor
A gödöllői Modern Defendo edzések népszerűsítésére és a már edzésre járó tagok és a még nem járó érdeklődők tájékozódását segítendő új blogot indítunk.
Létrehozunk egy levelezőlistát is, ezen a blogon pedig terveink szerint mindenkinek jut szerep: időről időre vendég bloggerként felkérünk majd titeket, hogy írjátok meg, mit gondoltok a Modern Defendo-ról, az edzésekről, az instruktor munkájáról, stb.
A cél itt is, mint az edzéseken is, hogy tanuljunk és közben jó társaságban legyünk.
Szeretettel üdvözlünk mindenkit!
