realisztikus önvédelem erőnlét használható technikák
0:42-nél. Egyenlőtlen küzdelemben is segít a helyesen elsajátított technika. És persze az állóképesség, hogy kivárd az időd. 5 másodperc! Go!
0:42-nél. Egyenlőtlen küzdelemben is segít a helyesen elsajátított technika. És persze az állóképesség, hogy kivárd az időd. 5 másodperc! Go!
